វិន័យ
ប៊ី.ជេ
អ្នកហាត់កីឡា Jiu-Jitsu ប្រេស៊ីល សាលារៀន និងការប្រកួត។ ស្វែងរក BJJ នៅលើបណ្តាញប្រយុទ្ធ។
អំពី ប៊ី.ជេ
jiu-jitsu ប្រេស៊ីល ដែលស្ទើរតែតែងតែជាអក្សរកាត់ទៅ BJJ គឺជាសិល្បៈប្រយុទ្ធ និងកីឡាប្រយុទ្ធដែលបង្កើតឡើងជុំវិញការប្រយុទ្ធក្នុងដី និងការចុះចូល។ វាចុះពីយូដូ Kodokan នាំយកទៅប្រទេសប្រេស៊ីលក្នុងឆ្នាំ 1914 ដោយ Mitsuyo Maeda ដែលជាកីឡាយូដូកាជនជាតិជប៉ុន ដែលបានបង្រៀន Carlos Gracie និងសិស្សប្រេស៊ីលដើមដទៃទៀត។ គ្រួសារ Gracie និងសហសម័យរបស់ពួកគេបានសម្របកម្មវិធីសិក្សារបស់ Maeda ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទស្សវត្សបន្ទាប់ ដោយកាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍ពីការបោះទៅការគ្រប់គ្រង និងការដាក់ស្នើ ហើយបានសាកល្បងវាដោយបើកចំហនៅក្នុងការប្រកួត vale tudo no-rules និងបញ្ហាប្រឈមអន្តរសាលា។ កីឡានេះទទួលបានភាពមើលឃើញជាសាកលបន្ទាប់ពី Royce Gracie បានឈ្នះការប្រកួតជើងឯក Ultimate Fighting Championship ចំនួន 3 លើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 1993 និង 1994 ដោយបង្ហាញថាអ្នកលេងតូចជាងដែលមានជំនាញដាក់បញ្ចូលអាចយកឈ្នះគូប្រជែងធំជាងពីរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀត។
បេះដូងបច្ចេកទេសរបស់ BJJ គឺជាឋានានុក្រមនៃទីតាំង៖ គំនិតដែលថាមុខតំណែងខ្លះមានភាពលេចធ្លោដោយចេតនា ហើយខ្លះទៀតមានគោលបំណងអាក្រក់ ហើយការប្រយុទ្ធត្រូវបានឈ្នះដោយការរំកិលឋានានុក្រមជាបណ្តើរៗរហូតទាល់តែមានការដាក់ស្នើ។ អ្នកអនុវត្ត BJJ ដែលមានការប្រកួតប្រជែងត្រូវការហ្គេមយាមយ៉ាងជ្រៅពីបាត ឆ្មាំដែលអាចទុកចិត្តបានឆ្លងកាត់ពីកំពូល ទីតាំងខ្ទាស់ដែលមានសុវត្ថិភាព រួមមាន ម៉ោន ការគ្រប់គ្រងចំហៀង និងខ្នងខ្នង និងឃ្លាំងអាវុធដែលបញ្ចប់នៃការច្របាច់ក និងសោររួមគ្នា។ កីឡានេះត្រូវបានប្រកួតប្រជែងទាំងទម្រង់ gi និង no-gi ដោយ gi អនុគ្រោះដល់ការគ្រប់គ្រងដោយផ្អែកលើការក្តាប់របស់អ្នកជំងឺ និង no-gi អនុគ្រោះដល់ការប្រគួតលឿនជាងមុន និងហ្គេមដាក់ជើងចាក់សោរខ្លាំងជាងមុន។ ការប្រកួតត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅកម្រិតអន្តរជាតិដោយ IBJJF និង ADCC សម្រាប់ការដាក់ស្នើ no-gi ។
BJJ បានក្លាយជាក្បាច់គុនមួយដែលមានការរីកចម្រើនលឿនបំផុតក្នុងពិភពលោកដោយហេតុផលជាច្រើន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដ ដែលកម្រមាននៅក្នុងទីផ្សារសិល្បៈក្បាច់គុន ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅទីនេះតាមរយៈភស្តុតាង MMA បីទសវត្សរ៍។ ការបន្តផ្ទាល់ប្រឆាំងនឹងដៃគូដែលទប់ទល់យ៉ាងពេញលេញត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងគ្រប់ថ្នាក់ ដូច្នេះសិស្សបង្កើតជំនាញស្មោះត្រង់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជម្រៅបច្ចេកទេសគឺធំសម្បើម ដែលរក្សាអ្នកអនុវត្តការងាររយៈពេលវែងរាប់ទសវត្សរ៍។ អត្រារបួសពីការរំកិលដែលបានគ្រប់គ្រងគឺទាបជាងសិល្បៈដ៏ទាក់ទាញបំផុត ដែលធ្វើឱ្យវាមាននិរន្តរភាពដល់វ័យកណ្តាល និងលើសពីនេះ។ ហើយវប្បធម៌សាកលនៃការបើកកន្ទេល សិក្ខាសាលា និងការបណ្តុះបណ្តាលអន្តរសាលាគឺមានលក្ខណៈមិត្តភាពជាងកីឡាដែលប្រកួតប្រជែងភាគច្រើន។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងតែងតែភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលសាលា BJJ ភាគច្រើនមានការស្វាគមន៍ និងអត់ធ្មត់។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទើបទទួលបានខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅ BJJ?
ជាមធ្យមភាពស្មោះត្រង់គឺប្រហែលដប់ទៅដប់ពីរឆ្នាំនៃការហ្វឹកហាត់ជាប់លាប់ដែលធ្វើឱ្យខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅ BJJ ក្លាយជាផ្លូវដែលវែងបំផុតក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនណាមួយ។ លំដាប់ខ្សែក្រវាត់ស្តង់ដារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានពណ៌ស ខៀវ ស្វាយ ត្នោត និងខ្មៅ ជាមួយនឹងឆ្នូតដែលផ្តល់រង្វាន់នៅក្នុងខ្សែក្រវ៉ាត់នីមួយៗ។ ពេលវេលាដែលចំណាយលើពណ៌នីមួយៗប្រែប្រួលទៅតាមសាលា និងសិស្ស ប៉ុន្តែគោលការណ៍ណែនាំធម្មតាគឺពី 2 ឆ្នាំទៅពណ៌ខៀវ ពីរទៅបីទៀតទៅជាពណ៌ស្វាយ មួយទៅពីរទៅពណ៌ត្នោត និងមួយទៅពីរទៅខ្មៅ ដោយសិស្សខ្លះដើរលឿនជាង ហើយមនុស្សជាច្រើនត្រូវចំណាយពេលយូរ។ ចំណាត់ថ្នាក់គឺស្ថិតនៅលើការសម្រេចចិត្តរបស់ប្រធានគ្រូ ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីចំណេះដឹងបច្ចេកទេស សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តវាប្រឆាំងនឹងការតស៊ូ និងការរួមចំណែកដល់សាលា។
តើខ្ញុំគួរចាប់ផ្តើមនៅក្នុង gi ឬនៅក្នុង no-gi ប្រេស៊ីល jiu-jitsu?
គ្រូបង្វឹកភាគច្រើនណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមនៅក្នុង gi ពីព្រោះល្បឿនយឺត ការក្តាប់បន្ថែម និងការគ្រប់គ្រងទីតាំងច្បាស់លាស់ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការយល់អំពីមេកានិចមូលដ្ឋាន។ gi បង្រៀនការអត់ធ្មត់ និងការគ្រប់គ្រងលម្អិតដែលផ្ទេរទៅ no-gi នៅពេលក្រោយ។ នោះបាននិយាយថា សិស្សដែលចាប់អារម្មណ៍ជាចម្បងលើក្បាច់ប្រដាល់ក្បាច់គុនចម្រុះ ចំបាប់ដាក់ស្នើ ឬអ្នកដែលចូលចិត្តល្បឿនដែលលឿនជាងនេះ គឺត្រូវបានបម្រើយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយចាប់ផ្តើមនៅក្នុង no-gi ។ ចំលើយដ៏ស្មោះត្រង់គឺថា គម្លាតនឹងបិទយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ សិស្សដែលហ្វឹកហាត់ជាទៀងទាត់ក្នុងទម្រង់ណាមួយនឹងមានសមត្ថភាពក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរបីខែនៃការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងកាត់។ ជ្រើសរើសទម្រង់ដែលសាលាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកសង្កត់ធ្ងន់ និងកាលវិភាគដែលសមនឹងជីវិតរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំត្រូវការឧបករណ៍អ្វីខ្លះដើម្បីចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ BJJ?
សម្រាប់ថ្នាក់ gi អ្នកនឹងត្រូវការ jiu-jitsu gi របស់ប្រទេសប្រេស៊ីល ដែលត្រូវបានកាត់ខុសពីយូដូហ្គី ជាមួយនឹងដៃអាវ និងសំពត់តឹងជាង បូកនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់ពណ៌ស ដើម្បីចាប់ផ្តើម។ gis ត្បាញតែមួយគឺល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង; competition-grade pearl-weave gis គឺស្រាលជាង និងប្រើប្រាស់បានយូរ។ សម្រាប់ no-gi អ្នកនឹងត្រូវការប្រដាប់ការពារកន្ទួល និងទាំងខោខ្លី ឬស្ប៉ា។ នៅទូទាំងទម្រង់ទាំងពីរ ការការពារមាត់ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង ហើយកាសែតម្រាមដៃនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូង នៅពេលដែលភាពតានតឹងនៃការក្តាប់ជាប់។ សិស្សខ្លះបន្ថែមទ្រនាប់ជង្គង់សម្រាប់ការទាញយាម។ ជៀសវាងអាវយឺតរលុង ហោប៉ៅ និងអ្វីទាំងអស់ដែលមានខ្សែរ៉ូត ទំពក់ ឬខ្សែរលុង ដែលទាំងអស់នេះចាប់ម្រាមដៃក្នុងអំឡុងពេលរមៀល។