项目
摔跤
自由式、Greco-Roman和民族式摔跤运动员、俱乐部和比赛，尽在The Combat Network。
关于摔跤
摔跤是世界上最古老的有组织格斗项目，在美索不达米亚、埃及与希腊发现的洞穴壁画与墓室浮雕，记录了四千多年前的结构化摔跤比赛。它自公元前708年起便已列入古代奥运会项目，并从1896年现代奥运会复兴以来一直在赛程之内。如今由世界摔跤联合会管理三大国际风格：自由式，允许攻击腿部，是全球主流风格；古典式（Greco-Roman），禁止腰部以下的攻击，奖励上身摔投；以及女子自由式，自2004年起完整纳入奥运。国际风格之下还有众多民族传统，从美国民族式、英国Cumberland and Westmorland，到蒙古博克、印度kushti与塞内加尔laamb。
所有摔跤风格的核心都是位置控制：决定你与对手在垫上站立、跪倒还是俯卧的能力，并利用这种控制以摔倒、暴露、反转与压制得分。一名有竞争力的摔跤手需要爆发性的单腿与双腿入手、相应的髋部柔韧与平衡以化解之、可在整场比赛争夺把位的握力与耐力，以及——按声誉而言——超越几乎所有其他格斗项目的心肺水平。摔跤奖励刻苦胜过几乎一切，这也是其训练文化早已超出本项目本身、传入综合格斗、柔道乃至大力士训练的原因。
人们摔跤的理由各异。在校园与大学体系强势的国家——尤其是美国、伊朗、俄罗斯、土耳其、蒙古与日本——摔跤是一条青少年成长路径，它在锻造纪律、敬业与竞技韧性方面少有匹敌。成年休闲摔跤者则珍视其无可比拟的心肺训练以及位置式实战对抗的认知挑战。竞技者可通过各国联合会在自由式与古典式中一路晋级至洲际、世界与奥运赛场。在自卫与综合格斗领域，决定一场比赛是停在站立还是落到地面的能力，被广泛视为近身搏斗中最有价值的单项技能——这也是摔跤基础成为MMA冠军最常见出身的原因。
常见问题
作为成年初学者，我开始摔跤是否太迟了？
不会，只是现实目标会有所调整。没有任何垫上运动背景的成年初学者，完全可以为健身、按年龄组进行的休闲比赛，以及作为综合格斗的基础而学习摔跤。训练会很辛苦，因为摔跤比多数运动更强调爆发与体能，而随着年龄增长恢复也更慢，请逐步加量。开始得较晚所改变的只是顶尖竞技的上限：多数国际奖牌得主在童年便开始训练，并在二十出头前积累了数千小时的垫上时间。除此之外，年龄并非障碍。多数国家的成年摔跤俱乐部与大学公开垫上训练都欢迎初学者。
为何摔跤是综合格斗如此强大的基础？
因为在双方诉求不同的任何一场比赛中，通常是摔跤手决定比赛在何处进行。一名熟练的摔跤手可以随心将打击手摔到地面、在那里控制他，并阻止其重新站起。反之，他也可以让比赛对一名想下位坐打的降服摔手保持在站立。这种二元选择比任何单一技术更有价值，因为它让选手能够将当晚对自己有利的技能体系强加于人。摔跤还培养出少有运动能匹敌的体能、心理硬度，以及对被压制的承受力。过去二十年中，多数MMA冠军都拥有摔跤背景。
自由式、古典式与民族式摔跤有何区别？
自由式是北美以外的主流国际风格，在男女组别均为奥运项目，既允许攻击腿部，也允许攻击上身。古典式同样是奥运项目，禁止腰部以下的攻击，也禁止用腿绊或勾，从而形成围绕上身摔投、抱腰与高幅度举抛构建的项目。民族式即美国高中与大学摔跤所用风格，与自由式一样允许攻腿，但在骑乘时间与暴露背部上给出更高分值，并禁止自由式所允许的一些摔法。多数国际选手以自由式为主项训练，若有兼项则以古典式为辅。