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空手道
空手道练习者、道场和比赛。传统和竞技空手道，尽在The Combat Network。
关于空手道
空手道是一项打击类武术，其现代形态形成于琉球群岛，尤其是冲绳，二十世纪初由船越义珍等人正式传入日本本土，他正是松涛馆流的创始人。其根源融合了冲绳本土的格斗方法与数百年贸易往来传入的中国武术，其名意为"空手"，反映了这是一套依靠身体而非武器的体系。今天空手道存在多个公认流派，包括松涛馆、刚柔流、糸东流、和道流与极真会，各自在站架、呼吸与接触程度上有不同侧重。它在2020年东京奥运会上以世界空手道联合会规则首次亮相奥运。
技术上，该术以直线与弧线拳击、开手击打、踢技、膝法肘法，以及一套名为"型"（kata）的单人套路为核心，套路中编码了自卫攻防序列。传统训练围绕三大支柱组织："基本"（kihon）即基础动作的练习；"型"（kata）即预定套路的演练；"组手"（kumite）即按流派接触强度而定的对抗练习。WKF竞赛的组手是轻接触并按点计分，而极真会等全接触赛制则允许重击身体的踢与拳，但禁止击头拳。一名有竞争力的空手家需要爆发性的单击力量、精细的距离掌控、敏锐的反应时机，以及在压力下将技术控制到毫米级的纪律性。
空手道适合多种动机。家长常为孩子选择它，因为其结构化的礼仪、段位制度与对专注力的强调能很好地迁移到校园生活。成年人则因健身、解压及背诵套路的认知挑战而开始练习。竞技者可在点数制或knockdown赛事中一路晋级至世界与奥运赛场。作为自卫体系，空手道传授可用的打击技、应对常见抓握的脱出，以及通过反复研究"分解"（bunkai）即型的应用所培养的处境意识。也许其最持久的魅力在于：练习者可在数十年间持续打磨同样的基本技术，七八十岁的资深师范仍在最高水平执教。
常见问题
初学者应选择哪个空手道流派？
坦率地说，适合你的流派通常就是你身边有合格教练的那一个，因为持续到课比门派标签更重要。即便如此，主要流派各有其特色。松涛馆强调长而深的站架与有力的直线技术，是全球最普及的流派。刚柔流融合硬性直击与柔性圆形格挡及近身工作。和道流融入了柔术的躲闪，对关节负担较小。极真会及其分支采用全接触的身体对抗，能锻炼出非常坚韧的选手。建议你走访两三家本地俱乐部，观摩一节课，选你尊敬其教学风格与班级氛围的那位教练。
空手道在现代场景的真实自卫中有效吗？
空手道可以用于自卫，但答案在很大程度上取决于道场如何训练，而非流派本身。包含真实距离管理、定期的压力测试对抗、针对抓握与抓衣场景的练习，以及对型的应用进行诚实研究的俱乐部，能培养出真正有能力的练习者。仅限于与合作搭档进行编排好的对练的道场，则会培养出看起来自信却往往在真实抵抗下挣扎的学生。该术的打击体系本身确实强大，将全身力量集中于一记决定性技术的习惯，也能很好地迁移到真实冲突中。在选择道场时，请询问其多久进行一次压力测试，并慎重权衡答案。
WKF及奥运级别的竞技空手道如何计分？
按世界空手道联合会规则，组手比赛采用三档点数制。"有效"（yuko）为1分，奖励控制良好的击头或击身拳；"技有"（waza-ari）为2分，奖励击身踢；"一本"（ippon）为3分，奖励击头踢，或在对手被扫倒或摔倒后落地的任何得分技术。成年比赛时长为三分钟，选手若领先达八分、时限到时分数领先，或对手被取消资格，即可获胜。接触必须可控；接触过重将受罚，并可能导致取消资格，这使精度与克制与力量同等重要。