Disciplina
Sambo
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Informazioni su Sambo
Il sambo è uno sport da combattimento russo e sistema di autodifesa il cui nome è un acronimo della frase samozashchita bez oruzhiya, che significa "autodifesa senza armi". Fu sviluppato nell'Unione Sovietica negli anni '20 e '30, formalmente riconosciuto come sport sovietico ufficiale nel 1938, e costruito combinando tecniche del judo, stili tradizionali di lotta con giacca delle varie repubbliche sovietiche, e catch wrestling. Le due figure fondatrici più comunemente accreditate sono Viktor Spiridonov e Vasily Oshchepkov, quest'ultimo un judoka formato al Kodokan che insegnava all'istituto militare di Mosca. Lo sport è ora governato a livello internazionale dalla FIAS, che sovrintende tre principali formati competitivi: sport sambo, combat sambo e beach sambo.
Lo sport sambo assomiglia al judo in quanto i competitori indossano una giacca, chiamata kurtka, e segnano punti per le proiezioni, ma consente una gamma molto più ampia di leve alle gambe e permette proiezioni a punteggio da una posizione in ginocchio o seduta. Il combat sambo aggiunge colpi con mani, piedi, ginocchia e gomiti, più testate in alcuni regolamenti, ed è ampiamente considerato la cosa più vicina a un formato di MMA delle origini sviluppato all'interno di una cornice in stile olimpico. I samboisti competitivi necessitano di una forte base di grappling con giacca, eccezionale consapevolezza delle leve alle gambe sia dalla posizione top sia bottom, le abilità di atterramento di un wrestler e, per il combat sambo, lo striking e il condizionamento di un combattente MMA completo.
Le persone si avvicinano al sambo per diverse ragioni. Nell'ex blocco sovietico rimane uno sport giovanile mainstream con chiari percorsi competitivi attraverso campionati nazionali e mondiali FIAS. Al di fuori di quella regione la maggior parte degli studenti adulti arriva da un background di judo, wrestling o MMA cercando di approfondire il proprio gioco di leve alle gambe e di aggiungere la caratteristica biblioteca di atterramenti dello sport, comprese le sue iconiche entrate in flying scissor e rolling kneebar. I praticanti di autodifesa apprezzano l'approccio integrato del combat sambo, che presuppone che il combattimento coinvolgerà sia striking sia grappling, mentre i programmi delle forze dell'ordine e militari di tutto il mondo prendono in prestito dalle tecniche di controllo senza fronzoli del sambo. Lo sport ha guadagnato visibilità mainstream grazie a campioni di MMA come Khabib Nurmagomedov e Fedor Emelianenko, entrambi i quali accreditano il sambo come fondamento.
Domande frequenti
Qual è la differenza tra sport sambo e combat sambo?
Lo sport sambo è una competizione di grappling con giacca in cui gli atleti segnano punti per proiezioni, immobilizzazioni e sottomissioni, con leve alle gambe di ogni tipo consentite ma strangolamenti e neck crank vietati. Assomiglia superficialmente al judo ma con pantaloncini invece di pantaloni, morbide scarpe da wrestling e un regolamento di leve alle gambe molto più permissivo. Il combat sambo mantiene lo stesso punteggio di grappling ma aggiunge pugni, calci, ginocchiate e gomitate, più testate sotto alcuni regolamenti, con i competitori che indossano la kurtka, parastinchi e un caschetto completamente chiuso. Il combat sambo è essenzialmente una forma primitiva di arti marziali miste con abbigliamento a giacca ed è riconosciuto dalla FIAS come disciplina separata con propri campionati mondiali.
Il sambo è un buon complemento all'allenamento di Brazilian jiu-jitsu?
Sì, è uno dei complementi più forti disponibili. Il grappling con giacca del sambo si sovrappone direttamente con il lato gi del BJJ ma introduce una biblioteca di atterramenti molto più ampia e un gioco di leve alle gambe che la più vecchia tradizione del BJJ ha storicamente trascurato. Gli studenti che fanno cross-training imparano entrate a ankle lock, kneebar e toe hold da posizioni che i giocatori di BJJ spesso ignorano, insieme a proiezioni e sgambetti che risolvono la cronica debolezza in piedi che molti giocatori gi sviluppano. Anche l'adattamento culturale è buono perché entrambi gli sport sono pesantemente basati su sparring posizionale contro partner che oppongono piena resistenza. Molti moderni giocatori competitivi di BJJ, in particolare quelli concentrati sul grappling con sottomissioni no-gi, attingono apertamente dal sambo.
Dove posso trovare un coach di sambo qualificato fuori dalla Russia?
Il sambo rimane uno sport di nicchia in gran parte del mondo, ma la rete delle federazioni nazionali FIAS ora copre oltre 120 Paesi, e la maggior parte delle federazioni nazionali elenca i club affiliati sui propri siti web. In Europa, Francia, Italia, Spagna e Regno Unito hanno consolidato circuiti competitivi. Il Nord America ha scene in crescita negli Stati Uniti e in Canada, spesso centrate su città con grandi comunità dell'Europa orientale. Dove non esiste un club di sambo dedicato, il sostituto realistico più vicino è un club di judo o wrestling il cui coach sia disposto a ospitare seminari occasionali di sambo, dei quali ci sono ora molti istruttori itineranti. Verifica sempre la qualifica di un coach direttamente con la FIAS o la sua federazione nazionale.