ยูโด

ยูโดเป็นศิลปะการต่อสู้แบบเกรปปลิ้งของญี่ปุ่นและกีฬาต่อสู้โอลิมปิก ก่อตั้งในปี 1882 โดยจิโกโร คาโนะ ซึ่งได้ปรับปรุงสำนักยูยิตสูสนามรบรุ่นเก่าให้เป็นระบบที่ปลอดภัยพอสำหรับการฝึกจริงรายวัน แต่ก็มีประสิทธิภาพพอที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ขัดขืน ชื่อนี้แปลว่า "วิถีอ่อนนุ่ม" ซึ่งสะท้อนหลักการสำคัญของคาโนะในการใช้จังหวะเวลา การทรงตัว และโมเมนตัมของคู่ต่อสู้แทนการใช้แรงปะทะแรง จากฐานที่โคโดกังในโตเกียว ยูโดได้แพร่หลายไปทั่วโลกและกลายเป็นศิลปะการต่อสู้แรกที่ได้รับการบรรจุในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เปิดตัวที่โตเกียว 1964 สำหรับชายและบาร์เซโลนา 1992 สำหรับหญิง ปัจจุบันอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของสหพันธ์ยูโดนานาชาติและฝึกในประมาณ 200 ประเทศ

กีฬานี้หมุนรอบการทุ่มคู่ต่อสู้ที่ยืนอยู่ให้หงายหลังลงพื้นอย่างสมบูรณ์เพื่อทำคะแนนอิปปง ผลแพ้ชนะทันที โดยมีคะแนนรองสำหรับการกดจับ การรัดคอ และการล็อกแขนบนพื้น ยูโดกะที่แข่งขันต้องการพลังสะโพกและขาที่ระเบิดได้สำหรับการเข้าทุ่ม ทักษะการต่อสู้เพื่อจับมือที่ลึกซึ้ง การรับรู้พื้นที่เพื่อต่อโจมตีเป็นชุดคอมโบ และความฟิตเพื่อรักษาความพยายามสูงสุดผ่านการแข่งสี่นาทีบวกกับช่วงต่อเวลาโกลเด้นสกอร์ที่อาจเกิดขึ้น การศึกษาทางเทคนิคครอบคลุมท่าทุ่มที่ได้รับการยอมรับหลายสิบท่าในหมวดมือ สะโพก เท้า และการเสียสละ ควบคู่ไปกับหลักสูตรการต่อสู้บนพื้นที่มีโครงสร้างเรียกว่า เนะวาซ่า

ผู้คนเริ่มฝึกยูโดด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน โปรแกรมสำหรับเด็กได้รับความนิยมเพราะทักษะการล้มที่เรียกว่าอุเคมิถูกสอนตั้งแต่บทเรียนแรกและนำไปใช้กับความปลอดภัยในชีวิตประจำวันได้ ผู้เล่นผู้ใหญ่ที่ฝึกเพื่อสันทนาการให้คุณค่ากับความต้องการของระบบหัวใจและหลอดเลือดและปริศนาของการสปาร์แบบสด รันโดริ กับคู่ฝึกที่ต้านทานเต็มที่ นักแข่งขันชอบเส้นทางที่ชัดเจนจากการแข่งขันชิไอในคลับท้องถิ่นผ่านอันดับระดับชาติไปจนถึงการแข่งขันชิงแชมป์ระดับทวีปและโลก ผู้ฝึกป้องกันตัวชื่นชมว่าระยะคลินช์ของยูโดและความสามารถในการควบคุมการต่อสู้ให้ลงสู่พื้นนั้นนำไปใช้กับการปะทะจริงได้โดยตรง ซึ่งเป็นเหตุผลที่โปรแกรมการต่อสู้ระยะประชิดของตำรวจและทหารหลายแห่งดึงเอามาใช้อย่างมาก เหนือสิ่งอื่นใด ยูโดเป็นการฝึกฝนตลอดชีวิต: ระบบสายให้รางวัลทั้งความเชี่ยวชาญทางเทคนิคและการมีส่วนร่วมในชุมชน และผู้ฝึกหลายคนยังคงฝึกต่อไปจนถึงวัยชรา