ศิลปะการต่อสู้
BJJ
นักกีฬา BJJ อะคาเดมี่ และการแข่งขัน สำรวจ BJJ บน The Combat Network
เกี่ยวกับ BJJ
บราซิลเลียนยูยิตสู มักย่อเป็น BJJ เป็นศิลปะเกรปปลิ้งและกีฬาต่อสู้ที่สร้างขึ้นรอบการต่อสู้บนพื้นและการล็อกซับมิชชัน มันสืบทอดมาจากยูโดโคโดกังที่นำเข้าสู่บราซิลในปี 1914 โดย Mitsuyo Maeda ยูโดกะญี่ปุ่นที่เดินทางซึ่งสอน Carlos Gracie และนักเรียนชาวบราซิลคนแรกอื่นๆ ตระกูล Gracie และร่วมสมัยของพวกเขาดัดแปลงหลักสูตรของ Maeda ในทศวรรษต่อๆ มา ทำให้จุดเน้นแคบลงจากการทุ่มไปสู่การควบคุมพื้นและซับมิชชัน และทดสอบมันอย่างเปิดเผยในการแข่ง vale tudo แบบไม่มีกติกาและความท้าทายระหว่างค่าย กีฬานี้ได้รับการมองเห็นในระดับโลกหลังจาก Royce Gracie ชนะสามในสี่ทัวร์นาเมนต์ Ultimate Fighting Championship แรกในปี 1993 และ 1994 แสดงให้เห็นว่านักเกรปปลิ้งที่ตัวเล็กกว่าที่มีทักษะซับมิชชันสามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ตัวใหญ่กว่ามากจากสไตล์อื่นได้
หัวใจทางเทคนิคของ BJJ คือลำดับชั้นเชิงตำแหน่ง: ความคิดที่ว่าบางตำแหน่งเหนือกว่าโดยอัตวิสัยและบางตำแหน่งแย่โดยอัตวิสัย และการต่อสู้ชนะโดยการเลื่อนขึ้นไปในลำดับชั้นทีละน้อยจนกว่าซับมิชชันจะเป็นไปได้ ผู้ฝึก BJJ ที่แข่งขันต้องการเกมการ์ดที่ลึกจากด้านล่าง การผ่านการ์ดที่เชื่อถือได้จากด้านบน ตำแหน่งกดที่ปลอดภัยรวมถึงเมาท์ ไซด์คอนโทรล และแบ็คเมาท์ และคลังการจบของการรัดคอและการล็อกข้อต่อ กีฬาแข่งขันในรูปแบบทั้งกิและโน-กิ โดยกิเอื้อต่อการควบคุมตามการจับอย่างอดทนและโน-กิเอื้อต่อการต่อสู้ที่เร็วกว่าและเกมซับมิชชันที่หนักไปที่ล็อกขา ทัวร์นาเมนต์อยู่ภายใต้การกำกับดูแลในระดับนานาชาติโดย IBJJF และ ADCC สำหรับเกรปปลิ้งซับมิชชันโน-กิ
BJJ ได้กลายเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่เติบโตเร็วที่สุดในโลกด้วยเหตุผลหลายประการ มันมีประสิทธิภาพจริง ซึ่งหายากในการตลาดศิลปะการต่อสู้แต่ได้รับการยืนยันที่นี่ผ่านหลักฐาน MMA สามทศวรรษ การโรลสดกับคู่ฝึกที่ต้านทานเต็มที่สร้างเข้าไปในทุกคลาส ดังนั้นนักเรียนพัฒนาทักษะที่ซื่อสัตย์ได้อย่างรวดเร็ว ความลึกทางเทคนิคนั้นใหญ่ ซึ่งทำให้ผู้ฝึกระยะยาวมีส่วนร่วมมาหลายทศวรรษ อัตราการบาดเจ็บจากการโรลที่ควบคุมได้ต่ำกว่าศิลปะสไตรกิ้งส่วนใหญ่ ทำให้ยั่งยืนถึงวัยกลางคนและไกลกว่านั้น และวัฒนธรรมระดับโลกของเสื่อเปิด สัมมนา และการฝึกระหว่างค่ายเป็นมิตรกว่ากีฬาแข่งขันส่วนใหญ่ ผู้เริ่มต้นมักจะประหลาดใจกับโรงเรียน BJJ ส่วนใหญ่ที่ต้อนรับและอดทนเพียงใด
คำถามที่พบบ่อย
ใช้เวลานานแค่ไหนในการได้สายดำ BJJ?
ค่าเฉลี่ยที่ซื่อสัตย์อยู่ที่ประมาณสิบถึงสิบสองปีของการฝึกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้สายดำ BJJ เป็นหนึ่งในเส้นทางการเลื่อนสายที่ยาวที่สุดในศิลปะการต่อสู้ใดๆ ลำดับสายมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่คือ ขาว ฟ้า ม่วง น้ำตาล และดำ โดยมีแถบให้ภายในแต่ละสาย เวลาในแต่ละสีแตกต่างกันไปตามค่ายและนักเรียน แต่แนวทางทั่วไปคือสองปีถึงฟ้า สองถึงสามปีอีกถึงม่วง หนึ่งถึงสองถึงน้ำตาล และหนึ่งถึงสองถึงดำ โดยนักเรียนบางคนเลื่อนเร็วและหลายคนใช้เวลานานขึ้น การเลื่อนสายอยู่ในดุลยพินิจของครูฝึกหัวหน้าและสะท้อนถึงความรู้ทางเทคนิค ความสามารถในการใช้กับการต้านทาน และการมีส่วนร่วมในค่าย
ฉันควรเริ่มที่กิหรือโน-กิบราซิลเลียนยูยิตสู?
ครูฝึกส่วนใหญ่แนะนำให้เริ่มที่กิ เพราะจังหวะที่ช้ากว่า การจับเพิ่มเติม และการควบคุมเชิงตำแหน่งที่ชัดเจน ทำให้ผู้เริ่มต้นเข้าใจกลไกพื้นฐานได้ง่ายขึ้น กิสอนความอดทนและการควบคุมที่ละเอียดซึ่งถ่ายโอนไปยังโน-กิในภายหลัง ที่กล่าวมาแล้ว นักเรียนที่สนใจ MMA, มวยปล้ำซับมิชชันเป็นหลัก หรือผู้ที่ชอบจังหวะที่เร็วกว่าก็ได้รับบริการอย่างดีเช่นกันจากการเริ่มต้นที่โน-กิ คำตอบที่ซื่อสัตย์คือช่องว่างปิดอย่างรวดเร็ว: นักเรียนที่ฝึกเป็นประจำในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งจะมีความสามารถในอีกรูปแบบหนึ่งภายในไม่กี่เดือนของการครอสเทรน เลือกรูปแบบที่ค่ายท้องถิ่นของคุณเน้นและตารางที่เหมาะกับชีวิตของคุณ
ฉันต้องใช้อุปกรณ์อะไรจริงๆ ในการเริ่มฝึก BJJ?
สำหรับคลาสกิ คุณจะต้องการกิบราซิลเลียนยูยิตสู ซึ่งตัดต่างจากกิยูโดด้วยแขนเสื้อและกระโปรงที่กระชับกว่า บวกกับสายขาวเพื่อเริ่มต้นด้วย กิทอเดี่ยวเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น กิระดับการแข่งขันทอแบบ pearl-weave เบากว่าและทนนานกว่า สำหรับโน-กิคุณจะต้องการเสื้อ rash guard และกางเกงเกรปปลิ้งหรือ spats ทั้งสองรูปแบบ ฟันยางแนะนำอย่างยิ่ง และเทปนิ้วมีประโยชน์ภายในไม่กี่เดือนแรกเมื่อความเครียดในการจับสะสม นักเรียนบางคนเพิ่มสนับเข่าสำหรับการดึงการ์ด หลีกเลี่ยงเสื้อยืดหลวม กระเป๋า และอะไรก็ตามที่มีซิป ตะขอ หรือสายผูกหลวม ซึ่งทั้งหมดติดนิ้วระหว่างการโรล