التخصص
المصارعة
رياضيو المصارعة الحرة وGreco-Roman والفولكستايل، الأندية والمسابقات على The Combat Network.
حول المصارعة
المصارعة أقدم رياضة قتال منظَّمة في العالم، وقد وثّقت لها رسوم الكهوف ونقوش المقابر مباريات منظَّمة قبل أكثر من أربعة آلاف عام في بلاد ما بين النهرين ومصر واليونان. وقد نوفست في الألعاب الأولمبية القديمة منذ عام 708 قبل الميلاد، وأصبحت جزءاً من البرنامج الأولمبي الحديث منذ الألعاب المُحياة الأولى عام 1896. ويتنافس اليوم ثلاثة أساليب دولية رئيسية تحت United World Wrestling: الحرة التي تسمح بالهجوم على الساقين وهي الأسلوب العالمي السائد؛ والرومانية التي تمنع الهجوم تحت الخصر وتكافئ رميات الجزء العلوي من الجسم؛ ومصارعة السيدات الحرة المُدمجة بالكامل في البرنامج الأولمبي منذ 2004. وتحت الأساليب الدولية تقع تقاليد فولكلورية عديدة، من الـ folkstyle الأمريكي وأسلوبَي Cumberland وWestmorland البريطانيَين إلى bokh المنغولي وkushti الهندي وlaamb السنغالي.
قلب أساليب المصارعة جميعها هو التحكم الموقفي: القدرة على إملاء أين تقف أنت وخصمك أو تركع أو تستلقي على البساط، واستخدام تلك السيطرة لتسجيل نقاط الإسقاطات والكشف والقلب والتثبيت. ويحتاج المصارع التنافسي إلى دخلات انفجارية على ساق واحدة وعلى ساقين، ومرونة ورك وتوازن للدفاع ضدها، وقوة قبضة وتحمّل لمعارك الـ tie-up طوال الأشواط، ومستوى تكييف قلبي وعائي يتجاوز سمعةً تقريباً كل رياضات القتال الأخرى. وتكافئ المصارعة العمل الجاد فوق كل شيء تقريباً، ولذلك انتشرت ثقافتها التدريبية إلى ما هو أبعد من الرياضة نفسها إلى الفنون القتالية المختلطة والجودو وحتى تدريب الـ strongman.
يمارس الناس المصارعة لأسباب متنوعة. ففي الدول ذات الأنظمة المدرسية والجامعية القوية، خاصةً الولايات المتحدة وإيران وروسيا وتركيا ومنغوليا واليابان، تشكل المصارعة مساراً شبابياً يطوّر الانضباط وأخلاقيات العمل والمرونة التنافسية بطريقة قليلاً ما توازيها أنشطة أخرى. ويُقدّر المصارعون الترفيهيون الكبار التمرين القلبي الوعائي الذي لا يُضاهى والمتطلب الذهني للسبارينغ الموقفي الحي. ويستطيع المنافسون السعي عبر الحرة والرومانية من الاتحادات الوطنية إلى المستوى القاري والعالمي والأولمبي. وللدفاع عن النفس والفنون القتالية المختلطة تُعدّ القدرة على تقرير ما إذا كان النزال سيبقى وقوفاً أم سينتقل إلى الأرض على نطاق واسع المهارة الأكثر قيمة في القتال القريب، ولذلك تُعدّ قاعدة المصارعة الأساس الأكثر شيوعاً لأبطال MMA.
الأسئلة الشائعة
هل أنا كبير جداً لأبدأ المصارعة كمبتدئ بالغ؟
لا، وإن تغيّرت الأهداف الواقعية. فالكبار المبتدئون من دون خلفية في رياضات البساط يستطيعون تماماً تعلّم المصارعة للياقة والمنافسة الترفيهية في فئات الأعمار وكقاعدة للفنون القتالية المختلطة. وسيكون التدريب متطلباً بدنياً لأن المصارعة تكافئ القوة الانفجارية والتكييف أكثر من معظم الرياضات، ويستغرق التعافي وقتاً أطول مع التقدم في السن، فابنِ التحمّل تدريجياً. وما يتغير مع البدء متأخراً هو السقف التنافسي النخبوي: فمعظم الميداليين الدوليين بدؤوا في الطفولة وراكموا آلاف الساعات على البساط قبل أوائل العشرينيات. ولكل ما دون ذلك، السن ليس عائقاً. وترحب أندية المصارعة للبالغين والبسط الجامعية المفتوحة بالمبتدئين في معظم الدول.
لماذا تُعدّ المصارعة قاعدة قوية للفنون القتالية المختلطة؟
لأنه في أي نزال يريد فيه الطرفان أشياء مختلفة، عادةً ما يقرر المصارع أين يقع النزال. فالمصارع الماهر قادر على إنزال الضارب إلى الأرض متى شاء، والتحكم به هناك، ومنعه من النهوض. كذلك يستطيع المصارع إبقاء النزال وقوفاً ضد لاعب مصارعة استسلام يريد سحب الـ guard. وهذا التحكم الثنائي أثمن من أي تقنية مفردة لأنه يسمح للمقاتل بفرض المجموعة المهارية التي تناسبه في تلك الليلة. وتطوّر المصارعة أيضاً مستوى من التكييف والصلابة الذهنية وتحمّل التثبيت قليلاً ما توازيه رياضات أخرى. ومعظم أبطال MMA في العقدين الماضيين امتلكوا قاعدة مصارعة.
ما الفرق بين المصارعة الحرة والرومانية والـ folkstyle؟
المصارعة الحرة هي الأسلوب الدولي السائد خارج أمريكا الشمالية، تُنافس في الأولمبياد في فئتي الرجال والسيدات، وتسمح بالهجوم على الساقين والجزء العلوي من الجسم. والرومانية، الأولمبية أيضاً، تمنع الهجوم تحت الخصر وأي استخدام للساقين للتعثير أو التشبيك، مما ينتج رياضة مبنية على رميات الجزء العلوي ووصلات الجسم والرفعات عالية السعة. والـ folkstyle، الأسلوب المستخدم في المرحلتين الثانوية والجامعية في أمريكا، يسمح بالهجوم على الساقين كالحرة لكنه يسجل بثقل أكبر للوقت في الركوب والكشف الخلفي، ويمنع بعض الرميات المسموح بها في الحرة. ويتدرب معظم الرياضيين الدوليين على الحرة كأسلوب رئيسي والرومانية كتخصص ثانوي إن وُجد.