BJJ

거의 항상 BJJ로 줄여 부르는 브라질리언 주짓수는 그라운드 파이팅과 서브미션 홀드를 중심으로 한 그래플링 무술이자 격투 종목입니다. 1914년 일본의 순회 유도카 마에다 미쓰요가 카를로스 그레이시를 비롯한 초기 브라질 학생들에게 가르친 고도칸 유도에서 비롯되었습니다. 그레이시 가문과 동시대 인물들은 이후 수십 년 동안 마에다의 커리큘럼을 다듬어 메치기에서 그라운드 컨트롤과 서브미션 중심으로 초점을 좁혔으며, 무규칙 발레투도 시합과 도장 간 대항을 통해 공개적으로 검증해 왔습니다. 1993~94년 호이스 그레이시가 초기 UFC 토너먼트 4회 중 3회 우승을 거두며, 서브미션 기술을 가진 작은 그래플러가 다른 유파의 훨씬 큰 상대를 제압할 수 있음을 증명한 이후 세계적 인지도를 얻었습니다.

BJJ의 기술적 핵심은 위치의 위계입니다. 어떤 자세는 객관적으로 우위이고 어떤 자세는 객관적으로 불리하며, 시합은 위계를 점진적으로 올라가다가 서브미션이 가능해질 때 결정된다는 사고입니다. 경쟁력 있는 BJJ 수련자에게는 바텀에서의 깊이 있는 가드 게임, 톱에서의 신뢰할 만한 가드 패스, 마운트·사이드 컨트롤·백 마운트 등 안정적인 핀 자세, 그리고 조르기와 관절기로 구성된 마무리 무기고가 필요합니다. 종목은 도복과 노기 형식 모두에서 치러지는데, 도복은 그립 기반의 인내심 있는 컨트롤을 선호하고 노기는 빠른 스크램블과 발 관절기 비중이 큰 서브미션 게임을 선호합니다. 국제 대회는 IBJJF가, 노기 서브미션 그래플링은 ADCC가 관할합니다.

BJJ가 세계에서 가장 빠르게 성장하는 무술 중 하나가 된 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 무술 마케팅에서 흔하지 않게 실제로 효과적이라는 점이 30년에 걸친 MMA 증거로 잘 입증되어 있습니다. 완전 저항 파트너와의 라이브 롤링이 모든 수업에 포함되어 있어 정직한 실력이 빠르게 길러집니다. 기술적 깊이가 방대해 오랜 수련자들도 수십 년간 흥미를 잃지 않습니다. 통제된 롤링의 부상률이 대부분의 타격 무술보다 낮아 중년 이후에도 지속 가능합니다. 또한 오픈 매트, 세미나, 도장 간 교류로 이루어진 글로벌 문화가 대부분의 경기 종목보다 친근합니다. 초보자들은 대부분의 BJJ 도장이 얼마나 환영적이고 인내심 있게 가르치는지에 종종 놀랍니다.